中正安舒-练太极两个月心得体会
练太极两个月之久，虽然没有什么长处，但也稍有一点心得，对招式也有一点自己的看法和感受。
最先接触的，就是站桩，站桩开始时，双腿像负重百斤，身体稍有不舒服，过了五六分钟，腿开始发酸，不停地抖动，再过五六分钟，腿疼痛难忍，终于支持不住，于是左右换腿变成抱球式，二十分钟左右周身血液沸腾，大汗淋漓，但心还是比较严静的，如此练了几天，就换其他的招式，再也没有练过。
练得最多也就是步法练习，由于站桩得大概不够，步伐练习时腿稍显得有一点紧绷，但是，步伐练习时却体到一种飘然入仙境，犹如在太空中左右穿梭，体会到了步伐轻盈的感觉。
对于弓步我也稍微体会到了一点感觉，弓步时，以后脚为支持，前脚变稍间内合，两脚分开一点，这样身体就可以站得非常稳，自我感觉很好，觉得已有一点像电影里武术高手的弓步了。
另外，对太极中练习还有几点感受就是中正安舒，中正指的是腰杆止身保持直立，这样做出来的任何一种招式都会非常好看，安舒指身体舒展，放松，内心平静，这样练习时会感觉周围的空气都会随着每一个招式而变化，杀手杀人时会有一股杀气，而太极时则也会有一点平和之气在身体周围流淌。
大概这也就是这两个月的一点体会吧。
相关阅读
以上是我要请假网为大家整理的“中正安舒-练太极两个月心得体会”，如您想了解更多关于“武术心得体会”的信息，欢迎访问www.qingjiatiao.cn查看更多相关信息。
转载请注明：我要请假网http://www.qingjiatiao.cn/xindetihui/8128.html