尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好！我是六六中队的董桓语，今天我的演讲主题是“远离垃圾食品”。
首先让我介绍一下什么是“垃圾食品”。垃圾食品是指仅仅提供一些热量，没有其他营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。
垃圾食品主要包括油炸类、腌制类食品、肉干、肉松、汽水可乐饮料、方便面和膨化食品等等。这些食品的共同点是吃多了会让人发胖，是因为这些食物里的脂肪含量太高了，常吃这些垃圾食品，我们的身体吸收不到营养素，却积累了大量的脂肪，容易引发高血糖、高血脂、高血压等疾病。
我们学校门口的小店里会出售一些垃圾食品，这些大多是“三无食品”。这三无指的是无生产日期，无生产厂家，无生产许可证，这样的食品没有经过检验，没有质量保证，吃了对身体十分的不好，影响身体健康。这一类垃圾食品的制作成本一般很低，用的材料很不好，为了让这些食品好吃，制作者就会放很多的添加剂，像包装糖果、辣条、薯片这些都是垃圾食品。
我和同学曾对此做过一些调查，调查结果是我班有2/3同学吃过垃圾食品，经常吃的大多是学校门口卖的垃圾食品。我曾看到过有关吃垃圾食品还会增加肝肾功能的负担，严重的甚至可以致癌的新闻报道，因为这些垃圾食品里面有各种添加剂，长期吃还容易患紫癫这类疾病。
在此我向大家发出倡议，虽然这些垃圾食品好吃，但它既没有营养还容易让我们生病，所以不要再吃垃圾食品了，垃圾食品带给我们的危害太大了！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
作文好句赏析：
1、一只雄狮子威风凛凛地走着，它那长长的鬃毛，又黑又浓，看起来十分吓人，在它的附近，另一头雄狮子吓坏了，悄悄躲藏了起来。
2、中国是世界四大文明古国之一，几千年来，人们一直把尊老作为一种责任和行为规范，社会也十分重视尊老，我国还把每年农历的九月初九定为老人节。
3、外公退休两年了，瘦巴巴的身架，一脸渔网纹；头顶上灰白的头发，好像戴着一顶小毡帽。
4、他忽而死死盯着那水果搅拌机，好像他自己的心在那儿搅拌、流血，再把那破碎的心植回胸膛，却也只剩一滩死水。
5、她低着头目不转睛地看着前面的书，脸带微笑，小嘴半张着，好像一棵饥渴的小树苗正在贪婪地吸着养分。
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